秋季的养生之道原因与诊断

                  秋季的养生之道

    中医推荐:“秋燥伤肺,宜食灵芝润肺去燥、补液生津、宁心安神”。《神农本草经》谓灵芝:主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。 ”《本草纲目》记载:灵芝安神,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚筋骨……《中华人民共和国药典》(2005年版第一部,130页)记载灵芝  :性味:甘,平;归经:归心、肺、肝、肾经;功效:补气安神,止咳平喘。主治:用于眩晕不眠.心悸气短,虚劳咳喘。

    秋季养生,中医认为应以“养肺”为基本原则,润肺去燥。“秋三月,肺气旺”,肺不但气旺,也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵,是秋季养生的基本方法。

    “秋燥”易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、急性胰腺炎、风湿热、慢性肾炎、感冒、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,不想工作、失眠,头晕和易激动等。

    秋季养生,食灵芝不仅可润肺去燥,还能提高身体御寒抗病力、预防各种慢性病的发作。如今,灵芝已被广泛 用于治疗慢性支气管炎和哮喘,确有较好的疗效。灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。灵芝有“扶正固本”作用,多数病人用药后体质增强,主要表现为睡眠改善、食欲增加、抗寒能力增强 、精力充沛、较少感冒等。追访停药半年到l年的病例可见,经灵芝治疗后,病人疗效稳定,冬季较少急性发作或发作较轻,一部分病人达到临床治愈。

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